Schnelle und gesunde Mahlzeiten für Zuhause im Test HelloFresh&Co: Gesunde Fertiggerichte und Kochboxen im Vergleich

Das Wichtigste in Kürze: Was ist eine Kochbox?

Wer keine Motivation findet nach einem langen Arbeitstag noch im Supermarkt einkaufen zu gehen oder keine Idee hat, was man kochen könnte, kann auf Kochboxen zurückgreifen. 

Das Konzept der Kochbox zielt darauf ab, den Einkaufsprozess zu vereinfachen und das Kochen zugänglicher zu machen, insbesondere für Menschen, die wenig Zeit oder Erfahrung in der Küche haben. Verschiedene Anbieter von Kochboxen bieten eine Vielzahl von Rezeptoptionen, flexible Lieferkonditionen und benutzerfreundliche Bestellprozesse, um den Bedürfnissen der Kunden gerecht zu werden.

(home&smart)

Eine Kochbox zeichnet sich vor allem durch diese Merkmale aus:

• Frische Zutaten: Die Box enthält alle benötigten Zutaten, oft in genau der Menge, die für das Rezept erforderlich ist, um Abfall zu vermeiden.
• Rezepte: Jede Box kommt mit klaren, schrittweisen Anleitungen, die auch Anfängern helfen, ein Gericht erfolgreich zuzubereiten.
• Vielfalt: Die Gerichte in den Kochboxen decken in der Regel eine breite Palette von Küchenstilen und Ernährungsweisen ab, einschließlich vegetarischer, veganer und glutenfreier Optionen. Hier ist wirklich für jeden etwas dabei.
• Flexibilität: Viele Anbieter ermöglichen es den Kunden, ihre Gerichte wöchentlich auszuwählen und die Lieferung nach ihren Bedürfnissen anzupassen. Auch die Anzahl der bestellten Gerichte kann ganz einfach variiert werden.

Die 5 besten Kochbox Anbieter auf einen Blick

Welche Kochbox Anbieter uns durch ihre Angebotsvielfalt am meisten begeistert haben und welche die beste Wahl für individuelle Bedürfnisse sind, zeigt folgende Kurzzusammenfassung.

Besonders beliebt und vielfältig: Hello Fresh

Hello Fresh ist ganz klar einer der bekanntesten und beliebtesten Kochbox Anbieter. Je nach Personen- und Gerichteanzahl der Bestellung, ist eine Portion ab bereits 4,60 Euro zu haben. Zur Auswahl stehen über 45 verschiedene Rezepte aus verschiedenen Themenbereichen wie Fleisch und Fisch, Vegan, International und mehr. Die gelieferten Lebensmittel sind oft in Bio-Qualität, was für Kunden, die Wert auf gesunde Ernährung legen, besonders attraktiv ist. Wer bei Hello Fresh bestellt, kann für 2-4 Personen, zwischen 2 und 5 Gerichten liefern lassen. (Stand: 09/2024)

Besonders große Auswahl: Marley Spoon

Bei Marley Spoon sind Gerichte sogar schon für unter 4 Euro pro Portion verfügbar und mit über 80 Rezepten ist die Auswahl extrem groß - sogar die größte in unserem Kochboxen Vergleich. Zur Auswahl stehen insgesamt sechs Kochthemen wie fit&gesund, schnelle Küche oder vegan. Die Marley Spoon Kochboxen gibt es aber nur für 2 (2 bis 6 Mahlzeiten pro Woche) oder 4 Personen (2 bis 4 Mahlzeiten pro Woche). (Stand: 09/2024)

Gut und günstig: Dinnerly

Die Kochboxen von Dinnerly sind die günstigsten in unserem Vergleich - eignen sich also ideal für Sparfüchse. Im Idealfall kostet eine Portion nämlich nur 2,79 Euro. Zur Auswahl stehen pro Woche über 50 verschiedene Gerichte aus sechs Themengebieten. Auch hier können die Boxen nur für 2 (2 bis 6 Mahlzeiten pro Woche) oder 4 Personen (2 bis 5 Mahlzeiten pro Woche). (Stand: 09/2024)

Für Fans asiatischer Gerichte: EasyCookAsia

Wer gerne asiatische Speisen isst, hat manchmal Schwierigkeiten dafür nötige Zutaten wie Gewürze in seiner Region vor Ort zu besorgen. Hier setzt EasyCookAsia an und liefert zwischen 3 bis 4 Euro pro Portion vor gepackte Kochboxen (Stand: 09/2024). Ein Abo ist dafür nicht erforderlich. Als etwas schade bewerten wir allerdings, dass man nicht direkt loslegen kann, sondern frische Zutaten wie Fleisch separat zukaufen muss. Jene Zutaten zählen nicht zum Angebot von EasyCookAsia.

Ohne Fleisch und tiefgefroren: Every Foods

Anbieter Every Foods verfolgt einen etwas anderen Ansatz: Die Gerichte werden mit Trockeneis tiefgekühlt geliefert und müssen dann nur noch in der Pfanne oder Mikrowelle erwärmt werden. Somit geht die Zubereitung besonders schnell und die Gerichte können lange aufbewahrt werden. Außerdem setzt Every Foods auf einen fleischlosen Ansatz - alle Gerichte sind vegan oder vegetarisch.

Kochboxen Versender: Angebote, Rezepte und Preise im Vergleich

Welche Leistungen die einzelnen Kochkisten Anbieter erbringen und wie viel sie kosten, zeigt unsere Aufstellung der wichtigsten Produktkriterien.

Kochbox Kaufberatung: darauf kommt es bei der Auswahl an

Der Markt für Kochbox Anbieter ist in den vergangenen Jahren enorm gewachsen und jeder von ihnen wirbt mit gesunden, schnellen und frischen Gerichten. Ein umfassender Kochbox Test kann dabei helfen, die verschiedenen Anbieter zu vergleichen und die beste Wahl zu treffen. Doch wer nicht aufpasst, landet in einer teuren Abo-Fallen. Wir haben deshalb die wichtigsten Kriterien für die Auswahl eines Kochbox Anbieters zusammengefasst:

• Grundzutaten: Besonders günstige, in den meisten Haushalten vorhandene Lebensmittel und Gewürze wie Salz und Pfeffer, Öl und Zucker werden beim Kauf einer Kochkiste meist nicht mitgeliefert
• Portionen: Ob Single, 2-Personen-Haushalt oder 5-köpfige Familie, Kochboxen gibt es für viele unterschiedliche Ansprüche. Das bewerten wir als Vorteil, denn so kann für jeden Anwendungsfall die entsprechende Menge an Lebensmitteln ausgewählt werden.
• Zutaten: Die meisten Boxen in unserem Kochboxen Vergleich enthalten Zutaten**,** die laut Hersteller nicht ausgetauscht oder weggelassen werden sollten, da sonst keine Geling-Garantie mehr besteht. Wer bestimmte Lebensmittel nicht verträgt oder z.B. aus religiösen Gründen kein Schweinefleisch isst, kann gezielt vegetarische oder vegane Kochkisten bestellen.
• Lieferorte: Manche Kochboxen, sind deutschlandweit oder sogar in weiteren EU-Ländern verfügbar, andere nur in ausgewählten Großstädten. Daher lohnt eine genaue Prüfung, ob sich der eigene Wohnort im Lieferbereich des Anbieters befindet.
• Lieferungsbedingungen: Oft sind je nach Region bestimmte Liefertage vorgegeben, teilweise auch bestimmte Zeitfenster. Kochbox Anbieter, die gekühlte Ware liefern, erlauben dabei meist keine Abstellgenehmigung vor der Haustür oder den Versand an Packstationen. Nutzer sollten also vorher klären, ob sie zum Zeitpunkt der Zustellung zuhause sein können oder sollten einen Nachbarn darum bitten die Bestellung anzunehmen.
• Extras: Die meisten Anbieter versuchen sich durch kundenfreundliche Sonderleistungen von der Masse abzuheben. So lässt sich Hello Fresh z. B. nach Thermomix freundlichen Rezepten durchsuchen, während Marley Spoon damit wirbt vollständig klimaneutral zu arbeiten.
• Abo: Nur wenigen Versender bieten die Möglichkeit ihre Kochboxen unverbindlich auszuprobieren. Denn meistens muss bereits beim ersten Kauf ein Abo gebucht werden. Folglich sollte man schon bei der ersten Probierbox genau hinsehen, welche potenziellen Folgekosten anfallen.
• Zahlung: Die anfallenden Kosten können bei den meisten Kochboxen-Anbietern via Bankeinzug, Kreditkarte, PayPal oder Rechnung beglichen werden.
• Kündigung: Bei den meisten Kochboxen ist es möglich das Abo bis zu eine Woche vor der nächsten Lieferung zu beenden. Wer nicht gleich sein Abo kündigen möchte, kann bei einigen Kochboxen die Lieferung alternativ auch pausieren oder bestimmte Termine aussetzen. Das ist z. B. während des Urlaubs eine nützliche Möglichkeit.

Zusammen macht kochen gleich doppelt soviel Spaß (NDABCREATIVITY/ Adobe Stock)

Hello Fresh: Kochboxen Test Check

In Sachen Kochboxen gehört Hello Fresh zu den wohl bekanntesten Anbietern auf dem Markt. Das Unternehmen mit Sitz in Berlin startete 2011 mit dem Versenden von Kochboxen in Deutschland und ist mittlerweile in 17 Ländern in Europa, Amerika und Australien vertreten. Stand 2023 hat Hello Fresh über 1 Milliarde Mahlzeiten ausgeliefert.

Das Konzept von Hello Fresh zielt darauf ab, den Kochprozess zu vereinfachen und gleichzeitig hochwertige, selbstgekochte Mahlzeiten zu ermöglichen. Kunden können aus einer Vielzahl von Rezepten wählen, die unterschiedlichen Ernährungsweisen und Vorlieben gerecht werden, einschließlich vegetarischer, veganer und familienfreundlicher Optionen.

Jede Box enthält alle benötigten Zutaten in genau der richtigen Menge, was Lebensmittelverschwendung reduziert. Die beiliegenden Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch erfahrene Köche problemlos köstliche Gerichte zubereiten können.

Hello Fresh bietet flexible Abonnements, bei denen Kunden die Anzahl der Mahlzeiten pro Woche und die Anzahl der Portionen pro Mahlzeit anpassen können. Das Unternehmen hat sich durch die Kombination von Bequemlichkeit, Qualität und Vielfalt weltweit einen Namen gemacht und das Kochen zu Hause revolutioniert.

Marley Spoon: Kochboxen Test Check

Auch Marley Spoon gehört zu den bekannteren Kochboxen Anbietern in Deutschland. Auch hier können Interessenten die Anzahl der Personen und Gerichte pro Woche wählen, müssen sich aber für Gerichte für 2 oder 4 Personen festlegen.

Jede Woche liefert Marley Spoon frische, vorportionierte Zutaten und kreative Rezepte direkt an die Haustür der Kunden. Das Unternehmen legt großen Wert auf Qualität und Nachhaltigkeit, weshalb es oft Zutaten von lokalen Bauern und Lieferanten bezieht, um die Frische und den Geschmack der Gerichte zu maximieren.

Kunden können aus einer enorm breiten Palette von Rezepten wählen, die sich an verschiedenen Küchenstilen und Ernährungsbedürfnissen orientieren, darunter vegetarische, vegane und kalorienbewusste Optionen. Die Rezepte sind so konzipiert, dass sie auch für unerfahrene Köche leicht nachzuvollziehen sind und in der Regel in 30-40 Minuten zubereitet werden können.

Marley Spoon bietet flexible Abonnementmodelle, bei denen die Kunden die Anzahl der Mahlzeiten und Portionen an ihre Bedürfnisse anpassen können. Das Konzept kombiniert Bequemlichkeit, Vielfalt und Nachhaltigkeit, um das Kochen zu Hause zu einer freudigen und stressfreien Erfahrung zu machen.

Dinnerly: Kochboxen Test Check

Kochboxen Anbieter Dinnerly bietet den günstigsten Preis pro Gericht in unserem Vergleich. Bereits für nur 2,79 Euro werden die Boxen bequem an die eigene Haus- oder Wohnungstür geliefert.

Das Unternehmen gehört zu Marley Spoon und die Ähnlichkeiten sind bei einem Blick auf die Website nicht zu übersehen. Allerdings ist bei Dinnerly die Auswahl an Rezepten nicht ganz so große, aber dennoch so üppig, dass für jeden Geschmack etwas dabei sein sollte.

So oder so ähnlich kommt eine Kochbox bei einer Bestellung an (Mariella Wendel/home&smart)

Im Gegensatz zu vielen anderen Anbietern setzt Dinnerly auf minimalistische Rezepte mit weniger Zutaten und einfacheren Zubereitungsschritten, was die Kosten senkt und den Kochprozess beschleunigt. Die Gerichte sind vielfältig und beinhalten Optionen für verschiedene Geschmäcker und Ernährungsweisen, darunter vegetarische und familienfreundliche Rezepte.

Kunden haben die Flexibilität, die Anzahl der Mahlzeiten und Portionen pro Woche anzupassen und die Rezepte wöchentlich auszuwählen. Dinnerly bietet eine kostengünstige Alternative zu herkömmlichen Kochboxen, ohne dabei auf Qualität oder Geschmack zu verzichten, und macht das Kochen zu Hause einfach und erschwinglich.

EasyCookAsia: Kochboxen Test Check

EasyCookAsia ist ein spezialisierter Kochboxen-Anbieter, der sich auf die Zubereitung authentischer asiatischer Gerichte zu Hause konzentriert. Das Konzept richtet sich an Menschen, die die Vielfalt und den Geschmack der asiatischen Küche schätzen und diese bequem und einfach selbst zubereiten möchten. EasyCookAsia liefert vorportionierte, hochwertige Zutaten, darunter viele spezielle asiatische Produkte, die in normalen Supermärkten oft schwer oder nur in zu großer Menge zu finden sind.

Im Gegensatz zu den bisher vorgestellten Anbietern können Kunden bei EasyCookAsia nicht die Personen- und Gerichteanzahl auswählen sondern nur feste Gerichte für 3-4 Personen bestellen und sich so einen eigenen Wahrenkorb an Gerichten zusammenstellen.

Jede Box enthält detaillierte Rezepte, die Schritt für Schritt durch den Kochprozess führen, sodass auch Anfänger mühelos exotische Gerichte aus verschiedenen asiatischen Ländern wie Japan, Thailand, Korea oder Vietnam zaubern können.

Aber: Die Kochboxen sind nicht komplett. Frische Zutaten wie Fleisch oder oder Fisch müssen selbstständig eingekauft werden. Hier bekommen Käufer dann aber eine Einkaufsliste an die Hand.

Every Foods: Kochboxen Test Check

Wer besonders wenig Zeit hat oder einfach keinen großen Aufwand beim Kochen betrieben will, sollte sich mit den Kochboxen von Every Foods genauer beschäftigen. Hier kommen nämlich nicht die einzelnen Zutaten bei jemandem zu Hause an, sondern die bereits gekochten und tiefgekühlten Gerichte.

Für die Zubereitung müssen sie dann nur noch in der Pfanne oder Mikrowelle mit etwas Öl oder Wasser erhitzt werden und fertig. Der Vorgang dauert in der Regel nicht länger als zehn Minuten und dank einer Lieferung mit Trockeneis, garantiert Every Foods das die Gerichte definitiv gefroren bleiben.

Ein weiterer großer Unterschied zu anderen Anbietern: Alle Gerichte sind entweder vegetarisch oder vegan - Fleisch wird also nicht verwendet. Damit richtet sich das Konzept vor allem an Menschen, die sich für eine nachhaltige und gesunde Ernährung interessieren, ohne dabei auf Geschmack und Bequemlichkeit zu verzichten.

Jedes Gericht von Every Foods wird aus natürlichen, hochwertigen Zutaten hergestellt, wobei auf künstliche Zusatzstoffe und Konservierungsmittel verzichtet wird. Die Gerichte sind so konzipiert, dass sie sowohl Nährstoffe als auch Geschmack bieten, und decken eine Vielfalt an internationalen Küchen ab.

Kunden können die Produkte online bestellen und direkt nach Hause liefern lassen, was den Zugang zu gesunden, pflanzenbasierten Mahlzeiten erleichtert. Mit Every Foods können Verbraucher eine nachhaltige Lebensweise unterstützen und gleichzeitig eine bequeme, leckere und gesunde Ernährung genießen.