Das Wichtige zu Fitness-Trackern in Kürze
- Funktionen: Meistens macht es beim Funktionsumfang eher Sinn, ein gutes Basis Modell als Fitness-Tracker zu wählen, anstatt auf teuren Schnickschnack zu setzen, der viel Akku verbraucht.
- Akku-Laufzeit: Je nach Nutzungsintensität und Materialqualität halten die Akkus von einem Fitness Tracker meist 1 bis 5 Tage. Beim Mi Band sind es sogar bis zu 14 Tage.
- Wasserfestes Gehäuse: Nicht nur Wassersportler benötigen ein Modell, das wasserdicht ist und ein unempfindliches Design vorweisen kann, auch Schwimmer oder Jogger, die beim Sport intensiv schwitzen, profitieren von der Feuchtigkeitsresistenz des Trackers.
Unsere Fitness-Tracker Favoriten auf einen Blick
Egal ob Sie ein günstiges Basismodell oder einen leistungsstarken Trainingshelfer mit umfangreichen smarten Funktionen suchen: Wir haben passende Modelle für jeden Bedarf zusammengestellt.
Gut und günstig mit Alexa Integration: Amazfit Band 7
Das Amazfit Band 7 ist der direkte Nachfolger des Amazfit Band 5. Es überzeugt mit einem genauen Schrittzähler und einer Wasserdichte von bis zu 50 Metern Tiefe. Als Reaktion auf Anrufe können SMS-Antworten in der App vorkonfiguriert werden. Nutzer müssen für GPS auf ein gekoppeltes Smartphone zurückgreifen. Neben dem Schrittzähler bietet das Amazfit Band 7 auch Funktionen zur Pulsmessung und Schlafüberwachung und bis zu 120 Sportmodi.
Preis-Leistungs-Sieger: Xiaomi Smart Band 7 (Mi Band 7)
Dieses allgemein oft als Mi Band 7 bezeichnete Xiaomi Armband, kann mit noch mehr Extras überzeugen als das bereits von uns getestete und zum Kauf empfohlene Mi Band 6. Denn die 7. Geräteversion bringt mit 1,62 Zoll nicht nur das größere AMOLED Display mit, sondern überzeugt auch durch eine beeindruckend breite Auswahl von 120 Sportmodi, über 100 dynamischen Zifferblättern und die Fähigkeit, die Sauerstoffsättigung (SpO2) im Blut zu errechnen.
Xiaomi Smart Band 7 Pro – verbesserte Alternative zu Mi Band 7
Das Xiaomi Smart Band 7 Pro kommt mit einem rechteckigen, leicht größeren Display der Smartwatch-Optik näher als das Smart Band 7. Im direkten Vergleich punktet das 7 Pro mit einem integrierten GPS und der automatischen Helligkeitsanpassung des Displays. Die zusätzlichen Features schlagen sich jedoch auch im Preis nieder, sodass das Xiaomi Smart Band 7 Pro fast doppelt so viel kostet wie das Mi Band 7.
Huawei Band 7 – Konkurrenz zu Amazfit Band 7 und Mi Band 7
Das Huawei Band 7 zählt mit dem Amazfit Band 7 und dem Mi Band 7 zu den beliebtesten Fitnesstrackern der unteren Preisklasse. Es bietet 96 Sportmodi, kontinuierliche Herzfrequenz- und Blutsauerstoffüberwachung und trackt auch die Schlafdaten. Kompatibel ist es mit Android und iOS Smartphones, obwohl die Funktion für Kurzantworten auf Anrufe nur in Verbindung mit Android Smartphones genutzt werden kann. Für GPS-Nutzung müssen Anwender auch hier auf das gekoppelte Smartphone zurückgreifen.
Bewährter Allrounder mit integriertem GPS: Fitbit Charge 5
Dieses Premium-Modell bietet als einziges in unserem Fitnesstracker Test Vergleich eine EKG-Funktion. Nutzer profitieren zudem von einem EDA-Sensor zum Stressmanagement. Das Fitbit Charge 5 erkennt das Kardio-Fitnessniveau, überwacht die Sauerstoffsättigung (SpO2) und erstellt auf Wunsch eine Trainingsintensitäts-Karte.
Praktisch: Dank Fitbit Pay können Nutzer mit dem Fitbit Charge 5 sogar kontaktlos bezahlen.
Leider sind einige Funktionen an die Fitbit App (Android | iOS) gebunden, deren Premiumversion nach einem sechs monatigen Probeabo kostenpflichtig wird.
Garmin Vivosmart 5 – Premium Fitnesstracker mit Unfallerkennung
Das Fitnessarmband Vívosmart 5 von Garmin wartet mit einer starken Akkureichweite bei normaler Nutzung von etwa 4-5 Tagen auf, je nachdem, ob die Uhr auch nachts getragen wird. Neben Schritt- und Intensitätsminuten- und Kalorienzähler bietet das Vívosmart 5 auch Schlaftracking, Menstruationszyklustracker, Stresskontrolle und verschiedene Fitnessmodi von Pilates über Cardio bis hin zu Krafttraining. Dank Beschleunigungssensor erkennt das Vívosmart 5 Unfälle und sendet ein SOS an das Smartphone.
| Amazfit Band 7 | Xiaomi Smart Band 7 | Huawei Band 7 | Fitbit Charge 5 | Garmin Vívosmart 5 |
Gehäusematerial | Polycarbonat | Kunststoff | Polymermaterialien | Gehäuse aus Aluminium, Glas und Harz | Polycarbonat |
Armbandmaterial | TPU | Kunststoff | Silikonarmband | Silikonarmband mit Aluminiumschnalle | Silikonarmband |
Farben | Beige, Schwarz, Pink, Orange, Grün, Blau und schwarzes Gehäuse | Schwarz, Orange, Olive, Pink, Ivory, Blau; Exklusive-Edition: Neongrün, Neonorange, Khaki Grün, Khaki Blau | Armbandfarben: graphite black, nebula pink, flame red, wilderness green Gehäuse: dark grey, gold, green, red
| Schwarz-Edelstahl-Graphit, Graublau-Edelstahl-Platin, Mondweiß-Edelstahl-Softgold | Schwarz, Weiß, Grün |
Display | 1,47 Zoll HD-AMOLED-Display | 1,62 Zoll AMOLED Display | 1,47 Zoll Always-on AMOLED Display | 1,04 Zoll Farb-Touchscreen mit Always-on Displaymodus, geschützt durch Corning Gorilla Glass 3 | 0, 41 x 0,73 Zoll OLED-Display |
Sportmodi | 120 | 120 | 96 | 20 | k. A. |
GPS | nein | nein | nein | Ja, integriertes GPS und GLONASS | nein |
Herzfrequenz-Tracking | Ja, kontinuierlich | ja | Ja, kontinuierliche Messung | ja, kontinuierliche Messung | Ja, kontinuierliche Messung |
Speicher | k. A. | nein | k. A. | ja, 7 Tage Bewegungsdaten, Tagesgesamtwerte der letzten 30 Tage und Herzfrequenzwerte im Trainingsmodus jede Sekunde | Ja, 14 Tage Aktivitätsdaten von 7 Aktivitäten mit Zeitangabe |
Max. Akkureichweite | 18 Tage | 14 Tage | 14 Tage | 7 Tage | 7 Tage |
Wasserdicht | Ja, bis 50 m | Ja, bis 50 m | Ja, bis 50 m | Ja, bis 50 m | Ja, bis 50 m |
Besonderheiten |
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So kam unsere Expertenbewertung zu den Fitnesstrackern zustande
Alle unsere Produktbeurteilungen erfolgen nach dem 360 Grad Prinzip, d.h. wir berücksichtigen nicht nur unsere eigenen Erfahrungen, sondern auch die Testergebnisse von Stiftung Warentest (falls vorhanden) und die Bewertungen weiterer Fachredaktionen. Außerdem beziehen wir Erfahrungen von Privatanwendern und aktuelle technische Entwicklungen in die Wertung mit ein, um eine einseitige Berichterstattung zu vermeiden.
Kaufberatung Fitnesstracker: Darauf kommt es bei der Auswahl an
Ständig drängen neue Anbieter auf den Fitness-Tracker-Markt und überbieten sich gegenseitig mit mehr oder weniger speziellen Zusatz- und Sonderfunktionen. Wir geben einen Überblick der häufigsten Features.
Herzfrequenzmessung: Diese praktische Funktion gehört bei den meisten Fitness-Trackern zur Grundausrüstung. Während hochwertige Gerät oft kontinuierlich messen, muss die Messung bei günstigen oft manuell gestartet werden. Auch die Genauigkeit wird hier von Experten oft in Frage gestellt.
GPS: Hilft vor allem Läufern oder Radfahrern, zurückgelegte Distanzen zu überwachen. Manche Fitness-Tracker verwenden GPS zudem, um beim Schwimmen die Anzahl der absolvierten Bahnen zu errechnen. Geräte mit integriertem GPS-Sensor sind meist bedeutend teurer als solche, die auf den GPS-Modus des Smartphones zurückgreifen.
NFC-Chip: Die Buchstabenkombination NFC steht für „Near Field Communication“ und benennt einen Funkstandard, bei dem Daten kontaktlos zwischen zwei Geräten ausgetauscht werden. Da der Abstand der beiden Komponenten bei der Übertragung von Daten oder beim mobilen Bezahlen nur wenige Zentimeter beträgt, haben Außenstehende kaum Möglichkeiten, manipulativ einzugreifen.
Höhenmesser (Altimeter): Nicht nur Wanderer oder Kletterer benötigen für Bergtouren ein Altimeter, auch im Alltag kann ein Höhenmesser zum Etagen zählen sehr praktisch sein.
Etagenzähler: Während ein Schrittzähler (Pedometer) in der Regel standardmäßig integriert ist, haben einige Modelle auch einen Etagenzähler in ihrer Ausstattung zu bieten. Dieser greift meistens auf den Höhemesser des Trackers zurück und ist besonders praktisch für Nutzer, die im Berufsalltag viel in unterschiedlichen Gebäuden unterwegs sind. So können sich auch Büromitarbeiter abends über „sportliche“ Erfolge freuen und werden durch ihr Fitness-Armband zu mehr Bewegung motiviert.
Anruf-Funktionen: Günstige Modelle können meist nur den Hinweis einblenden, dass jemand gerade auf dem Smartphone anruft. Bei einigen hochpreisigen Modellen kann man auch direkt über die Fitnessuhr Anrufe annehmen oder tätigen.
Schutzklasse IP68: Outdoor-Sportler brauchen ein Fitness-Armband, das selbst großen Belastungen standhält. Armbänder, die der Klassifizierung IP68 entsprechen, sind für sie ideal. Die Kennziffer 6 weist darauf hin, dass ein Fitness-Tracker staubdicht ist, die nachfolgende Kennziffer 8 steht für die Unempfindlichkeit gegenüber ständigem Untertauchen. Kurz gesagt: Produkte mit der IP68 sind sowohl staub- als auch wasserdicht.
Preis: Günstige Fitness-Tracker gibt es zum Teil schon für 20 bis 30 Euro, allerdings sind viele davon nicht wasserdicht und haben nur Basis-Funktionen. Eine Ausnahme stellen hierbei das Mi Band 6 und 7 dar.
Gut und günstig mit Alexa Integration: Amazfit Band 7 Test-Überblick
Dieses kompakte Fitnessarmband von Amazfit verfügt über ein 1,47 Zoll HD-AMOLED-Display, auf dem sich alle wichtigen Informationen und Trackingergebnisse abrufen lassen.
Insgesamt stehen Nutzern 120 Sportmodi zur Auswahl, die durch Herzfrequenzmessung, Überwachung der Sauerstoffsättigung, geführte Atemübungen und eine optionale Zyklusmonitoring-Funktion ergänzt werden. Die Zepp App (Android | iOS) liefert die wichtigsten getrackten Daten in übersichtlichen Statistiken und einzelne Messdaten kann man im Detail nach einzelnen Tagen oder sogar Jahresübersichten filtern.
Ungewöhnlich für einen so günstigen Fitnesstracker sind außerdem die direkte Alexa Integration, mit der sich z. B. Wetterdaten abrufen lassen und die starke Akkulaufzeit von bis zu 18 Tagen.
Tests und Bewertungen zum Amazfit Band 7
- Chip.de testete das Amazfit Band 7 und vergab die Note gut für den Fitnesstracker. (Stand: 10/2022)
- Im Amazfit Band 7 Test von mobi-test.de wird für den Fitnesstracker eine Kaufempfehlung ausgesprochen. Besonders die Zepp App fiel den Testern positiv auf. (Stand: 12/2022)
- Kunden auf Amazon bewerteten das Amazfit Band 7 mit 4,3 von 5 Sternen. (Stand: 02/2023)
Amazfit Band 7 – Preis und Angebote
Preis-Leistungs-Sieger: Xiaomi Smart Band 7 (Mi Band 7) Test-Überblick
Unsere Redaktion testet bereits seit der 2. Geräte-Generation regelmäßig Mi Fitnessarmbänder und war im Langzeittest besonders vom Mi Band 5 und 6 begeistert.
Daher haben wir mit Spannung die Veröffentlichung der 7. Generation erwartet und wurden nicht enttäuscht. Denn das von Xiaomi Fans oft einfach als Mi Band 7 bezeichneten Smart Band bietet mit seinem 1,62 Zoll AMOLED-Bildschirm sogar einen um 24 Prozent größeren Bildschirm als das von uns getestete Vorgängermodell.
Zudem ist die Auswahl an 120 Workout Modi bedeutend größer als bei allen anderen Modellen in unserem Test-Vergleich, die oft nur etwa 10 bis 20 Modi bieten und auch die Akkulaufzeit mit bis zu 14 Tagen ist durchaus sehenswert. Zum Vergleich: Einige sehr hochpreisige Garmin oder Apple Modelle müssen täglich neu geladen werden.
Ergänzt werden die Sportmodi durch verschiedene Funktionen zum SpO2-Tracking und zur Schlaf-, Herz & Pulsüberwachung. Dabei ist das Mi Band 7 sogar wasserfest und muss somit auch beim Schwimmen oder Duschen nicht abgelegt werden.
Einziges kleines Manko: Direkt integriertes GPS sucht man bei diesem Modell wie bei den meisten in dieser Preisklasse leider vergeblich.
Tests und Bewertungen zum Xiaomi Smart Band 7
- In Amazon Kundenbewertungen erhielt dieser Fitnesstracker 4,2 von 5 Sternen. (Stand: 02/2023)
- Bei nextpit.de urteilten die Tester „Es ändert sich von Version zu Version nie so viel, dass man überfordert wäre – aber dennoch genug um zu erkennen, wie punktgenau die Chinesen ihr Produkt optimieren.“ (Stand: 06/2022)
- Die Tester von chip.de vergaben im Mi Band 7 Test die Note gut. Die genauen Messergebnisse und die übersichtliche App fallen im Test positiv auf, während ein Helligkeitssensor das Display noch verbessern könnte. (Stand: 08/2022)
Xiaomi Smart Band 7 – Preis und Angebote
Huawei Band 7 – Konkurrenz zu Amazfit Band 7 und Mi Band 7
Das Huawei Band 7 steht in Konkurrenz zu dem Amazfit Band 7 und dem Mi Band 7. Im direkten Vergleich schneidet das Huawei Band 7 in Tests, vor allem was die Fitnessmessungen angeht, tendenziell etwas besser ab als das Mi Band 7, obwohl es über etwas weniger Fitnessmodi verfügt.
Der Hersteller gibt eine maximale Akkureichweite von 14 Tagen an. Selbstverständlich handelt es sich dabei um optimale Werte, in Testberichten erreiche das Huawei Band 7 im Aktivitätsmodus eine Akkulaufzeit von 3-4 Tagen. Hier schneidet das Amazfit Band 7 besser ab, bei gleich großem Display.
Auf Stresslevelüberwachung und Zyklustracking müssen Anwender beim Huawei Band 7 ebenfalls verzichten, dafür misst das Huawei TruSport System wichtige Kennzahlen wie einen Lauffähigkeitsindex, die Erholungszeit und den Trainingseffekt.
Huawei Band 7 – wichtige Tests und Bewertungen
- Computerbild.de vergibt für das Huawei Band 7 die Testnote 2,9. In der Preisklasse ist das Fitnessarmband konkurrenzfähig, positiv ist das kontrastreiche Display, die einfache Bedienung und die Möglichkeit zur Musikfernsteuerung. (Stand: 08/2022)
- Die Tester von techstage.de bewerten die Akkulaufzeit, das Display und das Aktivitätstracking von dem Huawei Band 7 als gut. (Stand: 08/2022)
- Die Stiftung Warentest bewertet das Huawei Band 7 mit der Testnote 2,6. (Stand 11/2022)
- Kunden auf Amazon bewerten das Huawei Band 7 mit 4,4 von 5 Sternen. (Stand: 02/2023)
Huawei Band 7 – Preis und beste Angebote
Bewährter Allrounder mit integriertem GPS: Fitbit Charge 5 Test-Überblick
Alle, die auf der Suche nach einem Fitnesstracker mit besonders umfangreichen Analysefunktionen sind, sollten zu dem Fitbit Charge 5 greifen.
Denn dieses Modell bringt nicht nur integriertes GPS mit, es kann auch einen Stressmanagement-Index erstellen und bietet zudem eine EKG-Funktion sowie einen Hauttemperatursensor zur Erkennung ungewöhnlicher Schwankungen.
Darüber hinaus beherrscht das Fitbit Charge 5 auch 20 Trainingsmodi, inklusive automatischem Aktivitäts-Tracking und kann eine Trainingsintensitäts-Karte anzeigen. Ein Akku mit bis zu 7 Tagen Laufzeit und ein wasserfestes Gehäuse komplettieren die Ausstattung.
Tipp: Wer mag, kann bei diesem Modell die Fitbit Premium Mitgliedschaft 6 Monate kostenlos testen.
Tests und Bewertungen zum Fitbit Charge 5
- In Amazon Kundenrezensionen wurde dieses Modell durchschnittlich mit 4,1 von 5 Sternen bewertet. (Stand: 02/2023)
- Die Redaktion von netzwelt.de urteilte darüber: „Im Test macht der Fitness-Tracker seine Sache ordentlich. Die Bedienung ist gewöhnungsbedürftig.“ (Stand: 02/2022)
- Im CHIP Test erhielt das Fitbit Charge 5 die Note sehr gut (1,4), mit der Begründung der Fitnesstracker punkte mit einer hervorragenden Ergonomie sowie einem sportlichen Design. Als Nachteil wurde dagegen u. a. genannt, dass einige früher kostenlose Extra-Funktionen bei diesem Modell nun ein Premium Abo erfordern. (Stand: 12/2021)
Fitbit Charge 5 – Preis und Angebote
Garmin Vívosmart 5 – Premium Fitnesstracker mit Unfallerkennung
Garmin Vivosmart 5 gilt als Premium Fitnesstracker der mittleren Preisklasse. Mit diesem Armband fokussierte sich der Hersteller ganz auf die Funktionen als Fitness-Uhr, denn auch Smartwatches gehören zum Garmin Repertoire.
Der Tragekomfort ist hoch und die Armbänder lassen sich leicht austauschen. Dadurch, dass sie den Tracker im Kern voll umschließen, ist für perfekten Halt gesorgt. Das Display ist ausreichend groß und lässt sich leicht bedienen, allerdings bietet Garmin hier nur ein monochromes Display an.
Highlight des Fitnesstrackers ist die Unfallerkennung. Das Fitnessarmband sendet dann eine Benachrichtigung mit GPS-Angabe (sofern das Smartphone dabei ist) an zuvor festgelegte Kontakte.
Zu den Premium Funktionen gehört die Body Batterie, die analysiert, wie hoch das Energielevel der Nutzer ist und klar macht, wann es Zeit für eine Pause ist. Hinzu kommt die übersichtlich gestaltete App Garmin Connect (Android | iOS), die kostenlos und übersichtlich, sogar mit Zugriff über die Homepage, eine Fülle an Statistiken und getrackten Daten liefert.
Für einen reinen Fitnesstracker können Nutzer auch mit den Kommunikationsfunktionen zufrieden sein. Nachrichten und Anrufe werden angezeigt und man kann auf beides mit vorgefertigten Textnachrichten schnell antworten.
Wichtige Tests und Bewertungen zu Garmin Vivosmart 5
- Im Fitnesstracker Stiftung Warentest Test erreicht der Garmin Vivosmart 5 die Testnote 2,4 und ist damit der beste Fitnesstracker des Tests. (Stand: 12/2022)
- Die Tester von chip.de vergeben die Note sehr gut für den Garmin Vivosmart 5. Der Fitnesstracker bietet viele Funktionen und ist leicht zu bedienen, das Display könnte im Sonnenlicht heller sein. (Stand: 07/2022)
- Im Praxistest von mobi-test.de schneidet das Garmin Vivosmart 5 sehr gut ab. Einziges Manko ist das fehlende GPS. (Stand: 05/2022)
- Amazon Kunden bewerten das Fitnessarmband mit 4,1 von 5 Sternen. (Stand: 02/2023)
Garmin Vivosmart 5 – Preis und beste Angebote
Weitere beliebte Fitnesstracker Klassiker im Überblick
Gelegenheitssportler, die bereit sind, sich mit einer soliden Grundauswahl von Sportfunktionen zu begnügen oder sogar ein bereits länger erhältliches Vorgängermodell der aktuellen Top-Modelle kaufen möchten, können drastisch sparen, wie folgende Übersicht zeigt:
Guter und supergünstiger Klassiker: Mi Band 5
Das Mi Band 5 konnte uns im Langzeittest durch sein 1,1 Zoll Full AMOLED Touch-Display, viele Sport- und Gesundheitsmodi sowie die intuitive Handhabung überzeugen. Außerdem bietet es mit bis zu 14 Tagen eine besonders lange Akkulaufzeit unter den bisher von uns getesteten Fitnesstrackern.
Mit noch mehr Sportmodi und SpO2-Messung: Mi Band 6
Das Mi Band 6 punktet im Vergleich zu seinem Vorgänger sogar mit einem 1,56 Zoll AMOLED Display und bietet 30 statt nur 11 Sportmodi zur Auswahl. Zudem bietet es die Möglichkeit zum SpO2-Tracking sowie zur Schlaf- und Pulsüberwachung. Darüber hinaus ist das Mi Band 6 bis zu 50 Meter wasserdicht und dementsprechend auch zum Schwimmen oder Duschen geeignet. Seine Akkulaufzeit betrug in unserem Test rund 8 Tage und damit zwar geringer als beim Mi Band 5, aber deutlich höher als bei anderen Markengeräten.
Amazfit Band 5 – Xiaomi Konkurrenz mit Alexa-Integration
Das Amazfit Band 5 ist der Vorgänger zum oben genannten Amazfit Band 7. Es bietet Alexa-Integration, 11 Sportmodi, Herzfrequenzmessung, Schlafanalyse, Zyklustracking und die Überwachung der Blutsauerstoffsättigung. Darüber hinaus ist es bis zu 50 Metern wasserdicht. Das HD Farbdisplay ist mit 1,1 Zoll etwas kleiner als das des Amazfit Band 7.
Besonders schmal und robust: Samsung Galaxy Fit2
Das nur 1,11 Zentimeter schlanke Galaxy Fit2 eignet sich auch für besonders schmale Handgelenke und passt durch seine elegante Form sogar zu einem modernen Businessoutfit. In seinem wasserdichten Inneren verstecken sich fünf beliebte Sportmodi, eine Option zur Herzfrequenzanalyse und ein Akku mit beeindruckend langer Laufzeit von bis zu 21 Tagen.
Wer mag, kann sich von diesem Fitnesstracker außerdem regelmäßig daran erinnern lassen, seine Hände zu waschen, um ein Maximum an Hygiene zu erreichen.
Stiftung Warentest Bestwerte: Apple Watch Series SE
Die Stiftung Warentest testete Fitnesstracker und Smartwatches das letzte Mal zusammen mit dem Fokus auf Fitnessfunktionen. Die Apple Watches 8 und SE waren die Testsieger dieses Smartwatch und Fitnesstracker Tests. Wir empfehlen die Apple Watch SE als Fitnesstracker in diesem Test Vergleich, da die Messwerte sehr genau sind und die Smartwatch so die Rolle eines Fitnesstrackers übernimmt, während Nutzer dennoch nicht auf smarte Kommunikationsfunktionen verzichten müssen.
In unserem Smartwatch Stiftung Warentest Test Vergleich haben wir noch mehr Details über die Smartwatch zusammengefasst.
Was ist ein Fitnesstracker?
Fitness-Tracker werden manchmal auch unter der Bezeichnung Fitnessarmband oder Activity Tracker angeboten, haben jedoch alle den gleichen Zweck. Sie sollen außer sportlichen Leistungen auch Gesundheitsfaktoren wie Herzfrequenz, Puls und Schlafqualität messen und so dabei helfen, ungesunde Gewohnheiten oder Stressfaktoren zu erkennen und zu beheben. Dafür stehen z. B. Push-Benachrichtigungen per App zur Auswahl, die an gesetzte Ziele erinnern.
Wichtig: Nicht jeder Tracker ist mit iOS und Android Smartphones kompatibel. Daher sollten Nutzer vor dem Kauf prüfen, ob das gewünschte Modell zum Betriebssystem ihres Handys passt. Denn ohne passende App funktioniert kein moderner Tracker.
Wozu benötigt man Fitnesstracker?
Viele Menschen würden gerne mehr auf ihre Gesundheit achten, wissen jedoch nicht wie sie dieses Ziel erreichen können oder vergessen ihre guten Vorsätze im Alltagstrubel schnell wieder. Ein Fitness-Tracker ist für sie die richtige Wahl. Denn einmal am Handgelenk befestigt, trackt er ganz nebenbei Kalorienverbrauch, Fußwege inklusive Schrittzahlen, Schlafqualität, Stresslevel, Herzfrequenz und vieles mehr. Weibliche Nutzerinnen können damit sogar ihren Zyklus tracken. So entsteht ein umfassendes Bild persönlicher Gesundheits- und Fitnessfaktoren.
Die Möglichkeiten zur Selbstoptimierung per Fitness-Tracker sind dabei heute fast unbegrenzt. Da Sensoren nicht nur als Fitness-Armband, sondern auch als Clip, Anhänger und integriert in einen Gürtel oder die Laufschuhe getragen werden können, eignen sie sich auch für sehr rasante Sportarten. Hier eine kleine Auswahl, welche Sportarten ein Fitness-Armband im Funktionsumfang abdecken kann:
- Basketball
- Klettern
- Tennis
- Fußball
- Golf
- Laufen
- Krafttraining
- Radfahren
- Schwimmen
- Tauchen
- Yoga
Doch damit nicht genug: Viele Modelle erinnern ihren Träger automatisch daran sich zu bewegen, wenn er zu lange vor Computer oder Fernseher sitzt. Außerdem lassen sich mit Fitnesstrackern u.a. geführte Atemübungen oder Entspannungsübungen tätigen.
Auch praktische Extras wie Musikspeicherung bzw. Musikwiedergabe, Anruf- oder Sprachsteuerungsoptionen, Kalender und Wetterinfos sowie kontaktlose Bezahlfunktionen finden sich bei immer mehr Fitness-Trackern. Nur die Möglichkeit Zusatzapps downzuloaden bleibt meist noch Smartwatches vorbehalten.
Wie funktioniert ein Fitnesstracker?
Ein Fitness-Tracker misst verschiedene Parameter, wie Schritte oder Schlafqualität, über integrierte Sensoren. Zu den besonders häufig verbauten zählen: Bewegungssensoren, optische, Sensoren zur Herzfrequenzmessung und barometrische Sensoren zur Höhenmessung.
Per GPS-Modus messen die meisten Tracker außerdem gelaufenen Stecken, Routen und Geschwindigkeiten. Während günstige Fitnessarmbänder dafür jedoch nur auf den GPS-Modus eines vernetzten Smartphones zurückgreifen, bieten hochwertige Modelle meist einen direkt im Tracker integrierten GPS-Sensor. So muss das Handy beim Training nicht immer mitgenommen werden.
Welcher Fitnesstracker funktioniert ohne Smartphone?
Die meisten modernen Fitness-Tracker benötigen zumindest für die Einrichtung ein Smartphone. Wer allerdings keines besitzt, kann sie auch oft von einem Freund oder Verwandten einrichten lassen und zumindest Basiswerte wie Herzfrequenz oder Schrittanzahl direkt am Gerätedisplay ablesen.
Wie installiert man einen Fitnesstracker?
Zur Inbetriebnahme moderner Fitness-Tracker ist in der Regel ein Smartphone mit Internetverbindung und eine passende App des Herstellers nötig. Um diese mit dem Tracker zu verbinden, kann oft ein Suchmodus in der App gestartet oder ein QR Code abgescannt werden.
Was sind die Vorteile von Fitnesstrackern?
Fitness-Tracker haben folgende Stärken:
- Messung bzw. Tracking zahlreicher Gesundheitsfaktoren
- Motivation durch visualisierte Darstellung von Erfolgen wie Schritten, Strecken etc.
- Vielfältig einsetzbar und individuell anpassbar
- Einfache Handhabung, erfordert keine bis kaum technische Vorkenntnisse
- Oft günstig erhältlich
Was sind die Nachteile von Fitnesstrackern?
Fitness-Tracker haben zum Teil folgende Schwächen:
- GPS-Modus zum Teil nur in Verbindung mit einem Smartphone nutzbar
- Messwerte nicht immer präzise
- Nicht für medizinische Zwecke geeignet
Was sind die besten Fitnesstracker?
In unserem Fitnesstracker Test-Überblick empfehlen wir folgende Geräte:
- Gut und günstig mit Alexa Integration: Amazfit Band 7
- Preis-Leistungs-Sieger: Xiaomi Smart Band 7 (Mi Band 7)
- Verbesserte Alternative: Xiaomi Smart Band 7 Pro
- Huawei Band 7 – Konkurrenz zu Amazfit Band 7 und Mi Band 7
- Bewährter Allrounder mit integriertem GPS: Fitbit Charge 5
- Garmin Vivosmart 5 – Premium Fitnesstracker mit Unfallerkennung
Was kostet ein Fitnesstracker?
Extrem preiswerte Modelle sind bereits für weniger als 20 Euro erhältlich, taugen aber meist nicht viel. Auch wer ein Basismodell ohne Schnickschnack sucht, sollte mindestens 30 Euro investieren. Für besonders exklusive Geräte können dagegen bis zu 600 Euro an Kosten anfallen.
Welche Fitnesstracker empfiehlt Stiftung Warentest?
Bei Stiftung Warentest wurden Fitnesstracker zeitgleich mit Smartwatches mit dem Fokus auf Fitnessfunktionen getestet.
Während der Smartwatch Testsieger Apple Watch Series 8 die Note gut (1,6) erhielt, konnte Garmin Vivosmart 5 als Fitnesstracker Sieger gerade einmal die Note befriedigend (2,4) erreichen. (Stand: 01/2023)
Aus diesem Grund haben wir uns bei der Wahl unserer empfohlenen Modelle nicht an den von Stiftung Warentest geprüften Geräten orientiert, sondern recherchiert, welche bei privaten Nutzern besonders gut ankommen.
In unserem Fitnesstracker Stiftung Warentest Artikel berichten wir über den Test und die bestplatzierten Fitnesstracker.
Wo kann man Fitnesstracker kaufen?
Fitness-Tracker unterschiedlicher Preisklassen sind z.B. bei folgenden Händlern bzw. Onlineshops erhältlich:
- Aldi (Filial Aktionsware)
- Amazon
- Baur
- Conrad
- eBay
- euronics
- Lidl (Onlineshop und als Aktionsware in den Filialen)
- MediaMarkt
- Neckermann
- Otto
- Pearl
- Saturn
Worin unterscheiden sich Smartwatch, Fitness-Armband und Fitnessuhr?
Fitness-Tracker - viele Namen, ein Ziel: Mehr Fitness im Alltag
Die beliebten Fitness-Gadgets fürs Handgelenk werden auch als Activity Tracker, Gesundheitsarmband oder Smart Band bezeichnet. Wie andere Wearables auch, sind sie mit Sensoren ausgestattet, die verschiedene Gesundheits- und Fitnessparameter wie die Herzfrequenz messen und auswerten können. Durch ein solches Fitness-Armband lassen sich Leistungsschwächen individuell optimieren.
Smartwatches steigern die sportliche Leistung und managen Termine
Im Gegensatz zu klassischen Fitness-Armbändern sind Smartwatches (dt. Fitnessuhren) nicht nur auf die Steigerung körperlicher Leistung ausgerichtet. Sie können zusätzlich auch verschiedene Benachrichtigungen einblenden, Anrufe annehmen oder ablehnen, bargeldloses Zahlen ermöglichen, Musik abspielen, Apps steuern und vieles mehr. Einige sind sogar mit beliebten Sprachassistenten (z.B. Amazon Alexa) steuerbar und bieten somit eine attraktive Ausstattung
Quellen und weiterführende Fitness-Tracker Informationen
WDR „Markt“ (Wirtschafts- und Verbrauchermagazin)
Stiftung Warentest Fitnesstracker FAQ / Fragen und Antworten
Verbraucherzentrale NRW
Herstellerseiten
Apple Watch SE Produktseite des Herstellers
Samsung Galaxy Fit2 Produktseite des Herstellers
Fitbit Charge 5 Produktseite des Herstellers
Garmin Vivosmart 5 Produktseite des Herstellers
Xiaomi Mi Band 5 Produktseite des Herstellers
Xiaomi Mi Band 6 Produktseite des Herstellers
Xiaomi Mi Band 7 Pro Produktseite des Herstellers
Amazfit Band 5 Produktseite des Herstellers
Amazfit Band 7 Produktseite des Herstellers
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